Le Journal de Véronique

" La grande aventure de la vie, c'est la recherche de qui l'on est vraiment"

Dans les cours de groupe, nous travaillons :

- Les postures

- La respiration consciente, Pranayama

- La relaxation et yoga Nidra

- La méditation

- Les chants mantras, les sons

Nous abordons également l'enseignement de la philosophie.

- Le Yoga aux 8 étapes

- Le Kriya Yoga

Les nouvelles inscriptions sont acceptées tout au long de l'année.

Il n'y a pas de cours de différents niveaux, chacun assume sa différence sur son tapis de pratique.

Beaucoup de personnes pensent que le yoga n’est pas fait pour elles...parce qu’elles ont un surpoids...ont des rhumatismes...un âge avancé...ou autre ...la posture de yoga est parfois véhiculée comme une perfection à atteindre.
Or, le yoga, c’est bien autre chose.
C’est avant tout une philosophie destinée à aider les hommes et les femmes à se connaitre et à vivre en harmonie avec eux-mêmes.
Toute personne capable de faire en toute conscience un mouvement ou une respiration peut pratiquer le yoga.
C’est mon travail d’adapter la séance pour que chacun puisse pratiquer sans danger et en recueillant les bénéfices des postures.
Il est question  d’être attentif à ses perceptions et à ses capacités et d’en tenir compte.


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